Рекомендации по здоровому отдыху
Отдыхать здорово! Летнее солнце все жарче, и, чтобы отдых запомнился только положительными эмоциями, напоминаем о простых, но полезных вещах!
Обязательно мойте руки перед приемом пищи
Категорически запрещается выносить продукты питания из ресторана. Не храните пищу в мини-барах, т.к. они не предназначены для этого
Мойте фрукты и овощи проточной водой.
Не используйте морскую воду для питья, мытья фруктов, промывания носа/горла.
Больше пейте негазированной воды. Не используйте для утоления жажды газированные напитки и охлажденные напитки.
При купании в море не следует допускать попадания воды в рот/нос/уши.
Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца. Всегда носите головные уборы, одежду из натуральных материалов, пользуйтесь зонтиком, солнцезащитным кремом и очками.
Помните. что лушее время посещения пляжа с детьми — это с 08:00 — 11:00 и после 17:00. В жаркое время суток чаще пейте и поите ребенка незазированной питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания. Не кормите ребенка на пляже, чтобы избежать лишних проблем.
Не употребляйте алкоголь в жару — его действие на организм многократно усиливается, значительно повышается вероятность теплового удара и солнечных ожогов