Лечебная физкультура в санатории «Авангард»

Лечебная физическая культура – самостоятельная медицинская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности. Еще во времена Древней Греции было известно, что физические упражнения положительно действуют на организм и улучшают его функции. Прежде всего улучшают функции костно-мышечной системы (подвижность, объем движений, силу мышц) и кардио-респираторные функции (выносливость).

В санатории «Авангард» используются следующие формы ЛФК:

• Утренняя гимнастика;
• Лечебная гимнастика;
• Лечебное плавание;
• Скандинавская ходьба;
• Терренкур,
• Спортивные игры.

В санатории «Авангард» проводятся как групповые занятия лечебной гимнастикой с инструктором ЛФК, так и индивидуальные.                                                                               

Для этих целей в санатории имеются зал ЛФК и бассейн.                                                  

Методики лечебной гимнастики, применяемые в санатории:

•  при заболеваниях опорно-двигательной системы;
•  при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
•  при заболеваниях дыхательной системы.

Особое внимание уделяется детскому контингенту. Программы ЛФК разработаны для детей 4-6 лет и детей 7-14 лет.

Целью «Программ» является полноценное физическое, личностное, интеллектуальное развитие детей, их физических способностей, «здорового духа».

В санатории «Авангард» для отдыхающих разработана методика дозированной ходьбы (терренкура) по трем маршрутам:

— Маршрут №1 «Приморский» — щадящий (500м)

— Маршрут №2 «Солнечный»   — щадяще-тренирующий (1000м)

-Маршрут №3 «Парковый»      — тренирующий (1500м)

Стенд со схемой маршрутов расположен у корпуса «Приморский».

Для занятий физическими упражнениями на территории санатория имеется  комплекс спортивных установок воркаут площадка, на которой могут заниматься дети с 14 лет.