Аэротерапия

Аэротерапия (воздухолечение) — метод климатотерапии, основанный на использовании воздействия свободного, открытого воздуха.

Наиболее распространенными видами аэротерапии являются воздушные ванны, при которых свежий воздух воздействует на целиком или частично обнаженное тело, и верандное лечение (аэрарий), при котором больные должны быть одеты применительно ко времени года.

Сон у моря — наиболее популярная процедура, когда человек проводит ночь вблизи моря. В морском воздухе повышено содержание озона, поваренной соли и йода, оказывающих противомикробное действие. Ионы брома и магния успокаивают нервную систему, улучшают сон.

Основные правила:

Воздушные ванны принимают после легкого завтрака или через 1—2 часа после обеда.
Летом аэротерапия наиболее эффективна между 8—11 и 17—19 часами. Для первых процедур достаточно 10—15 минут, затем их продолжительность можно постепенно довести до 1—2 часов.

Воздушные ванны принимают один раз в день в местах, защищенных от прямых лучей солнца: под навесами и тентами, на открытых террасах и верандах, в павильонах, в тени деревьев.
При температуре воздуха ниже 15°, относительной влажности более 80% и скорости ветра более 3 м/с принимать воздушные ванны не рекомендуется. Не следует охлаждать тело до вторичного озноба.

Показания к аэротерапии: 

• туберкулез легких, кожи, костей и суставов,
• заболевания органов дыхания нетуберкулезного характера (эмфизема легких, последствия плевропневмонии, плеврита, нетяжелые формы бронхиальной астмы и др.),
• малокровие,
• функциональные заболевания нервной системы,
• заболевания сердечно-сосудистой системы (миокардиодистрофия, пороки сердца, атеросклероз, гипертоническая болезнь) и др.

Противопоказания:

• острые лихорадочные состояния,
• обострение ревматизма,
• хронических воспалительных заболеваний суставов,
• невриты и миозиты.